トレインワークの素晴らしさを語りたいのに「やばい！」しかでてこない【リレー連載】偏愛の小部屋（14）
トレインワークは、科学的に集中力を高める要因が多数ある。座り心地のよいシート、限られた乗車時間、60～80デシベルの適度な騒音が相まって、最高のワークタイムを生み出す。
通勤時間を活用
電車に揺られながら本を読んでいると、なぜか妙に集中できることはないだろうか。周囲のざわめきや振動が、逆に思考を研ぎ澄ませるような“あの感覚”だ。
ただの気のせいかと思うかもしれないが、実は電車で集中力が高まるのには、科学的な理由があるらしい。本稿では、その秘密を解き明かしながら、電車内で作業をする
「トレインワーク」
の魅力に迫る。そして、さらに集中力を高めるための工夫についても考えてみたい。これを知れば、通勤時間が最強のワークタイムになること間違いなしだ。
筆者がトレインワークを「やばい！」と思う四つのポイントを解説する。